マラソン
今日はマラソンのタイムトライアルをしました。
距離は2.4kmです。結果としては8分27秒とベストからは
12秒落ちでした。1kmの入りが遅かったせいもあるけど、
前回（8分47秒）の時は1kmが3分15秒で行ったのですが
後半足が上がらず持たなかった、という事から今回は終始
一貫したペースで走ることを目標にしていました。ラスト400m
もう少し上げれれば良いのですが。。。
それにしてもマラソン選手ってすごい心肺機能をしてますね。
1kmを3分少々でず～～っと走るわけですから。しかも勝負所
では2分50秒とかですからね。自分は1km全力でも3分5秒ベスト
です。ヘロヘロになりますよ＾＾；
Comments
お疲れ様でした(^.^)
そうですね ぴ～ちゃんとかあんな小さいのに．．．
たぶん心臓と肺の割合が多いんでしょう（笑）
しかし今日早かったですねぇ
来週もがんばってください。
あまり無理して体調崩さないよう(^_^;)
Posted by: Lucifer | 01/28/2007 at 19:16
応援ありがとでした～^^
この一週間で3キロくらい絞りました。
練習の割りにあまり早くならないのでもう軽量化しかない
って感じで。同じパワーなら軽い方が有利だし。。。
とりあえず終わってホッとしてます。また来週あるので
すぐに気持ち切り替えないとですが。ふぅぅ。
Posted by: makoto | 01/28/2007 at 22:42